Entregando as dicas e tomando decisões para os outros, temos certeza de que estamos agindo dos melhores motivos. Mas ajuda que não foi questionada, leva a consequências destrutivas.
Muitos de nós ouvimos na infância: “Você não pode pensar apenas em nós mesmos”, “Você deveria ajudar”, “Não seja um egoísta”, “Pense nos outros”. Desde tenra idade, uma criança tem uma instalação de ligamento-eu sou bom apenas quando ajuda quando é conveniente para os outros. Talvez você tenha reconhecido a si mesmo ou um de seus entes queridos. E agora será sobre a síndrome do Salvador.
Por que é tão importante ajudar a todos
A síndrome do socorrista é fixada em várias situações.
Os pais estão em cenários traumáticos
Estes incluem dependências, brigas constantes. Por exemplo, se papai levantar a mão para sua mãe, o filho ficará entre eles para protegê -la. Cuidando da segurança de um ente querido, ele próprio se encontra em uma situação arriscada para si mesmo. Mas ele não pensa em si mesmo naquele momento.
A necessidade de salvar se torna um modelo natural de comportamento. Todo ano é fortalecido e é o único familiar. Tendo se tornado adultos, uma pessoa continua a ajudar todos ao redor: amigos, colegas, parceiro, animais. Então ele esquece sua necessidade de segurança e cuidado para si mesmo.
A criança assume o papel do socorrista
Uma mulher é capaz de dar apenas a uma criança o que ela tem. Se ela souber como cuidar de si mesma, ela vai ensinar isso e o bebê. E se ele gastar todos os seus recursos em pai, pais ou outras pessoas, a criança adota este modelo. Há uma destruição de limites pessoais – tanto a sua quanto para outras pessoas. Daí a necessidade de dar conselhos não convidados, para patrocinar.
Com uma alta probabilidade no futuro, essa pessoa escolherá um parceiro infantil que precisa ser mantido na vida. Tais sindicatos raramente são felizes. A ajuda é percebida como certa. E o socorrista, sem gratidão, está decepcionado.
Divórcio dos pais, morte de uma mãe ou pai ou um adulto significativo
As crianças, em regra, se sentem culpadas pelo que aconteceu. Infelizmente, gerações inteiras cresceram na instalação “Você se comportará mal, algo terrível vai acontecer”. E quando vem a dor, ninguém explica a criança por que isso aconteceu. Eles tentam protegê -lo de todas as informações negativas. Acontece que só pior – o bebê permanece completamente ignorante, com um sentimento de culpa e um processo incompleto de luto por muitos anos.
E então a história de “salvar” cresce com a criança. Essas pessoas costumam escolher suas profissões relacionadas à assistência: elas se tornam médicos, assistentes sociais, professores, psicólogos. Eles agem do princípio “Eu não salvo mamãe ou pai, mas salva os outros”.
Para se tornar um bom especialista, é importante ver o que realmente o levou a esta profissão. É necessária terapia de longo prazo
O fato é que os problemas não resolvidos estão se acumulando há anos. E para uma sessão, é impossível mudar a situação. Tentando ajudar outro, muitas vezes percebemos o que está acontecendo através do prisma de nosso trauma. Não vemos uma imagem real, mas os pais, que não poderíamos salvar. Ou ele mesmo, aquela criança pequena que realmente precisava de apoio. Sem viver nossa experiência devido à psique das crianças não formadas, não podemos ouvir os sentimentos daqueles que estamos tentando ajudar.
Por exemplo, tentando alcançar a ordem em sala de aula e obediência, o professor faz comentários ofensivos, coloca crianças em situações humilhantes. Uma vez que esse professor também era apenas uma criança e, provavelmente, pais ou adultos significativos agiram com ele da mesma maneira: humilhado, ignoraram suas necessidades. Então agora ele repete a mesma coisa que fez com ele. Percebe suas próprias necessidades devido à sua influência, porque ele já é um adulto e é seguro para ele.
Negócios ingratos – pensando nos outros, nós nos prejudicamos
De fato, o socorrista é uma pessoa infeliz imersa nos problemas de outras pessoas. Ele não tem tempo para o pessoal. Uma das leis mais importantes da terapia sistêmica é preservar o equilíbrio entre “Give” e “Take”. Os resgatadores só dão e não recebem nada, então eles costumam se esgotar. Cuidados infinitos para os outros levam a decepção, ressentimento e agressão.
Como determinar que a síndrome do “socorrista” é sobre você? Responda as seguintes questões.
É difícil para você encontrar tempo para si mesmo?
Você está sempre pronto para ajudar os necessitados?
Você tem a tendência de assumir a responsabilidade por aqueles que tiveram problemas?
Com que frequência você pode parar de falar, pensar e se preocupar com outras pessoas e seus problemas?
Você está inclinado a ajudar todos por
perto, independentemente de estarem pedindo ajuda ou não?
Você se sente desconfortável recebendo ajuda de outras pessoas?
Você às vezes experimenta raiva ou ressentimento devido ao fato de você dar o tempo todo?
Você sente que às vezes você é usado em seus interesses?
Se pelo menos metade você deu uma resposta afirmativa, você precisa mudar o modelo de comportamento.
Como lidar com a síndrome do socorrista
Isso significa que ninguém deve ajudar ninguém? Claro que não.
Você pode ajudar – mas não mais do que o necessário. Isto é, se a outra pessoa pediu ajuda diretamente, sua tarefa é resolver o quanto você está pronto para fornecê -la.
Daí a próxima regra – para ajudar apenas do excesso. Estes são os principais pontos que ajudarão a controlar a situação. Para sair disso, é importante ver o motivo que levou a esse comportamento – de que histórias severas nos distraem. Não é fácil perceber que, salvando os outros, estamos tentando nos salvar principalmente. Mas este é o primeiro passo para a cura.
É importante aprender a cuidar de si mesmo. Com nossas ações, nos esforçamos para fechar as necessidades específicas – em amor, aprovação, nosso próprio significado. Mas isso nem sempre acontece. A salvação do mundo não é a única oportunidade de obter o desejado, há menos métodos sacrificiais. Recursos diretos para eles que costumavam ser desperdiçados em outros, e agora eles pertencem apenas a você.
O tempo levará tempo para sair do papel do socorrista. Para morar no presente, você precisa voltar ao passado
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