Tutti noi in un modo o nell’altro siamo inclini a condannare gli altri o attribuire loro le caratteristiche, che non possiedono. A volte ciò che rimproveriamo gli altri è caratteristico di noi stessi. Come capire la vera ragione per le nostre proiezioni e quali “peccati” spesso prestiamo attenzione?
“Nella proiezione, spostiamo un po ‘il confine tra noi stessi e il resto del mondo a nostro favore”, ha scritto lo psichiatra Frederick Perls. Tuttavia, le proiezioni non sono così innocue. La consapevolezza delle proiezioni aiuterà a percepire in modo più ragionevole ciò che sta accadendo intorno e all’interno.
Quando proiettiamo troppo spesso emozioni negative, sperimentiamo un disagio. Percependo la realtà come una minaccia, ai nostri occhi creiamo l’illusione dell’ideale “io” – “vittime” o “giuste”, che, con ogni desiderio, non lo sono.
1. “Lui (a) mi odia!”
Possiamo sentire che i capi, i colleghi, i parenti non piacciono senza alcun motivo. Siamo convinti che questa ostilità senza causa brilli in ogni parola, intonazione e sguardo, e non pensiamo che una tale paranoia di solito nasce a causa della proiezione della nostra inconscia antipatia per gli altri.
2. “Bene, grasso uomo/brutto/lecoso
!”
Quante volte siamo indignati sull’aspetto di qualcun altro, dà un’occasione per pensare al nostro account. Commenti offttivi sulle fotografie di modelli positivi per il corpo convincono: è improbabile che tale rabbia nasce in persone che sono in grado di accettare il loro aspetto. Le personalità armoniose sono condiscendenti agli altri.
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